Vitamina A, la molécula estrella de la dermatocosmética

La vitamina A es un nutriente cuyo beneficio más visible se concentra en la piel. La conocemos por múltiples nombres como ácido retinoico, retinoles, vitamina antirexeoltálmica, biosterol o betacarotenos.

Se trata de la forma activa del retinol en la piel y regula la queratogénesis que es el proceso de generación de la capa córnea de la piel. Es importante saber que la dosis de vitamina A que se requiere para modificar los procesos biológicos en la piel se consigue ya sea a través de preparaciones tópicas o en dosis muy altas a través de fármacos y no de suplementos alimenticios o multivitamínicos.

Existen una gran variedad de productos “anti edad”, “anti manchas” y “rejuvenecedores” que contienen Retinol o uno de sus derivados y es importante conocer las diferencias entre cada uno de ellos, ya que la potencia, la absorción, la eficacia y la capacidad para causar efectos adversos varía enormemente dependiendo de la molécula que contienen.

La forma tópica que es biológicamente más activa de todos los retinoides es el Ácido trans-retinóico (tretinoína), mientras que la más tolerada y por lo tanto la forma más utilizada en dermocosméticos es el Retinol. Y como muchas otras cosas en la vida, aunque el retinol es el más tolerado, es 20 veces menos potente que el ácido retinóico (trans-retinóico). Las otras tres formas de retinoides que debido a su estabilidad son frecuentemente utilizadas en dermocosméticos son el retinil palmitato, el retinal y el retinil acetato, sin embargo estas carecen de efectos sobre la piel, por lo cual no hablaremos de ellas.

¿Cuáles son los BENEFICIOS de la Vitamina A sobre la piel?

Lo más importante que en YEHS queremos comprendas, es que los efectos de la vitamina A sobre la piel tardan 6 semanas para empezar a notarse y hasta 6 meses para ver los máximos resultados. Esto quiere decir, que tiene un efecto acumulativo: entre más lo uses, mejores serán los beneficios.

• Textura de la piel: más suave, más firme y más regular. El ácido retinoico (forma activa del retinol en la piel) regula la queratogénesis y esto es necesario para mantener la piel siempre tersa, fresca y húmeda.

• Elasticidad de la piel: inhibe la degradación de las fibras elásticas y disminuye la fragilidad de la piel.

• Arrugas: disminuye las arrugas finas. Lo que más funciona contra el efecto más visible del envejecimiento, las temidas arrugas, son los retinoides. Es frecuente encontrarlo en forma de gel o sérum.

• Hiperpigmentación: mejora las manchas de la piel ocasionadas por el sol, como melasma (paño), lentigos y manchas post-inflamatorias (después de heridas o acné, etc). La vitamina A es el elemento que probablemente más contribuya a mantener la piel sana y ayudar al bronceado natural, ya que favorece el desarrollo de pigmentos en la piel.

• Grosor/volumen de la dermis: se aumenta a través del incremento en las fibras de colágeno y elastina.

• Tono de la piel: Mejora la coloración “amarillenta” de la piel secundaria al envejecimiento.

• Tamaño de los poros: Mejoran al disminuir la actividad de la glándula sebácea.

• Puntos negros (comedones) y blancos: los mejora y previene su formación. Tiene un gran efecto sobre el acné quístico o severo. Su forma original interviene en la regulación del sebo.

• Cáncer de piel: revierten parte del daño acumulado en la piel por exposición solar

• Cicatrización: mejora el flujo sanguíneo hacia la piel. Favorece la cicatrización y la suavidad de nuestra piel, regulando el metabolismo de la regeneración celular de la capa córnea.

• Antioxidante: Los beta-carotenos tienen actividad antioxidante, es decir, que protegen al organismo frente a la enfermedad y el envejecimiento impidiendo la acción de los llamados radicales libres que son compuestos que lesionan las células cutáneas. Pueden incluirse en algunos tratamientos de forma concentrada.

No queda duda, los retinoides son la mejor crema “de noche” que puedes utilizar, el ingrediente número 1 en cualquier producto del cuidado de la piel y el que debería de estar incluido en todo régimen cosmetológico, desde el acné hasta la prevención de arrugas y tratamiento de los signos de envejecimiento. Ahora que ya sabes todo lo que se puede beneficiar tu piel por el uso de la vitamina A en crema, seguramente estás pensando “que es demasiado bueno para ser cierto”. Y en parte, es verdad.

Cuando un producto tiene la capacidad de modificar actividades biológicas para bien, también lo pueden hacer para mal. Algunos de los EFECTOS ADVERSOS que esta vitamina causa te los mencionamos a continuación.

El inicio del tratamiento con Vitamina A tópica frecuentemente se asocia con un efecto que se conoce como “Dermatitis por retinoides” y se manifiesta con enrojecimiento, descamación, piel seca, sensación de comezón, picazón, quemazón, ardor y sensibilidad al sol. La severidad de la dermatitis por retinoides depende de la concentración del retinoide, la formulación, la cantidad aplicada y la frecuencia de aplicación.

El déficit de vitamina A puede producir piel seca, pruriginosa o cabello seco. A nivel sistémico puede producir cualquiera de los siguientes síntomas: ceguera nocturna, ojos inflamados, secos y menor resistencia a las infecciones.

No se considera una reacción alérgica, si no un efecto esperado que se resuelve con el tiempo, mientras la piel va creando tolerancia.

Estos productos están CONTRAINDICADOS en mujeres embarazadas o lactando.

CÓMO SE APLICA

Ya que los efectos adversos dependen mucho de la preparación de la fórmula, se sugiere iniciar con concentraciones bajas y con aplicaciones de 2-3 veces por semana y evitando jabones y sustancias de limpieza abrasivas. Además, algunas preparaciones de los retinoides son inactivadas por la radiación ultravioleta, por lo cual se recomienda que la aplicación sea por la tarde o noche.

RÉGIMEN

1. Inicia aplicándolo solo 2-3 veces por semana, en días no consecutivos.

2. Lavar la cara con un jabón suave y de pH ácido.

3. Dejar que seque por 20 a 30 minutos.

4. Aplicar una cantidad pequeña de retinoide (1 gota pequeña) en toda la cara.

5. Si estás tratando las arrugas del contorno de ojos, puedes aplicar una poca cantidad pero únicamente en el párpado inferior y en las patas de gallo (al lado de los ojos), evitando el párpado superior ya que puede generar irritación severa.

6. En caso de que presentes dermatitis por retinoides, deberás disminuir la frecuencia de aplicación a 1-2 veces a la semana, y cada 2 semanas intentar aumentar nuevamente.

7. Eventualmente la aplicación será diaria.

8. En caso de que viajes a lugares fríos y secos, también debes disminuir la frecuencia de aplicación ya que el clima puede contribuir al desarrollo de efectos adversos.

9. Utiliza protector solar al día siguiente.